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養(yǎng)生
《內(nèi)外兼修的女性健康護(hù)理》
課程摘要:內(nèi)外兼修的女性健康護(hù)理講師:梁芯萌 【課程背景】中國人向來就講究養(yǎng)生之道。對于工作壓力大,生活節(jié)奏快,需要兼顧家庭和工作的女性朋友而言,養(yǎng)生保健尤為重要。尤其是在今年年初新冠疫情肆虐...
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《做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性 ——家庭,工作雙豐收!》
課程摘要:做內(nèi)“養(yǎng)”外“顏”女性——家庭,工作雙豐收! 課程背景:根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),女性普遍面臨的十大婦科病中,主要存在于女性的生殖器組織中。女性這十大婦科病患病率的順序從高到低依次是:宮頸炎、月經(jīng)不調(diào)、陰道炎、子宮肌瘤、外陰炎、不孕、附件炎、卵巢囊腫、乳腺癌、盆腔炎。乳房既是女性的驕傲,也是女性的煩惱。傲人的乳...
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《黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧》
課程摘要:黃帝內(nèi)經(jīng)與養(yǎng)生智慧講師:梁芯萌【課程背景】隨著工作節(jié)奏的加快,生活壓力的加大,職場人士正常的作息習(xí)慣經(jīng)常被打亂破壞,不規(guī)律的飲食和休息往往是導(dǎo)致身心疲憊的根源,越來越多的人已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)。積勞成疾,心力交瘁,不經(jīng)意就可能引發(fā)嚴(yán)重問題。根據(jù)黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生智慧,利用五行理論和中醫(yī)時(shí)令養(yǎng)生之道,順應(yīng)天時(shí),用古...
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《職場潛在危害及常見職業(yè)病調(diào)理》
課程摘要:職場潛在危害及常見職業(yè)病調(diào)理講師:梁芯萌一、有效調(diào)適,夜行無憂1、 解疑答惑——長期夜班究竟會不會影響身體健康2、 合理膳食——提高身體素質(zhì),避免工傷事故3、 應(yīng)時(shí)而變——適時(shí)調(diào)節(jié)衣物、裝備4、 心理調(diào)節(jié)——夜班結(jié)束后的放松和舒緩方法5、 身體改善——夜班結(jié)束后的體能恢復(fù)6、 無夢無憂,一覺酣睡——提高睡眠...
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《告別“職業(yè)病”,遠(yuǎn)離亞健康 ——職場人健康必備守則!》
課程摘要:告別“職業(yè)病”,遠(yuǎn)離亞健康——職場人健康必備守則! 課程背景:職場人,工作上肩挑重任,生活上要照“上”顧“下”。但,自己本身的身體已經(jīng)走向“下坡路”。同時(shí),時(shí)間流失的緊迫感讓精神上常處于緊張狀態(tài)。工作時(shí)間久了,就會平添很多無奈,不再是年輕時(shí)那副好身板了,精力大不如前,各種職業(yè)病,各種慢性疾病逐漸纏身,雖然還...
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《四季養(yǎng)生智慧》
課程摘要:四季養(yǎng)生智慧 【課程大綱】第一篇:讀懂自己的身體1、中醫(yī)陰陽五行養(yǎng)生法則2、四季養(yǎng)生法則3、我們身體里的五臟六腑是如何相生相克的第二篇:春季養(yǎng)生方案:像媽媽一樣值得您一生信賴——肝系統(tǒng)護(hù)養(yǎng)法1、肝有問題就會顯老2、每個(gè)人身體里都有五朵金花3、怎樣清肝明目4、按穴位、乳腺增生好了,5、預(yù)防人老珠黃的秘方第三篇...
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《女性心理健康與養(yǎng)生》
課程摘要:《女性心理健康與養(yǎng)生》張礫勻 【課程目標(biāo)】“一個(gè)女人興三代,一個(gè)女人毀四代”?!澳赣H允許自己過得好,是給孩子最好的禮物。”本課程從女性的心理特征和思維模式入手,展現(xiàn)出女性在家庭里的影響和女性對工作和家庭的心理需求。幫助女性了解自己,爭取做一個(gè)幸福、快樂、成功的女性。 【課程時(shí)長】12個(gè)小時(shí)【授課形式】互動(dòng)式...
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中醫(yī)古脈法
課程摘要:中醫(yī)古脈法【課程大綱】一、 課程體系介紹二、 脈診緒論三、 古脈法快速入門四、 怎樣學(xué)脈診五、 學(xué)脈診須敬畏一切六、 脈診的注意事項(xiàng)七、 洪(大)脈八、 細(xì)(?。┟}九、 浮脈十、 沉脈十一、 數(shù)脈十二、 遲脈十三、 滑脈十四、 ...
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魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)
課程摘要:魅力女性養(yǎng)生養(yǎng)心養(yǎng)顏經(jīng)【課程大綱】一、 東方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨術(shù)2. 肌肉與浮腫3. 經(jīng)絡(luò)筋結(jié)4. 收緊與拉伸二、 “十氣”女神三、 如何調(diào)理氣血不足?1. 如何調(diào)動(dòng)氣血?2. 面部氣血怎么補(bǔ)?四、 如何...
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古中醫(yī)入門課系列課程
課程摘要:古中醫(yī)入門課系列課程【課程大綱】一、 學(xué)習(xí)中醫(yī)的正確路徑,是什么樣的?二、 天地氣機(jī)圖:解開中醫(yī)的第一把鑰匙!三、 季節(jié)氣候,對生命的影響有多大?四、 木火土金水,只代表五種物質(zhì)嗎?五、 陰陽五行,到底應(yīng)該怎么用?六、 河圖洛書與八卦,學(xué)了到底有什么用?七、 陰陽應(yīng)象:解開中醫(yī)的...
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